Na oliwnym szlaku
Z wizytą w Cortijo El Tobazo
Poszukując najlepszej oliwy pod hiszpańskim słońcem trafiliśmy na rodzinną farmę, do zielonych oliwnych gajów rozpościerających się pośród malowniczych wzgórz Cortijo El Tobazo w Andaluzji
W jednej chwili zrozumieliśmy, że produkowana tu oliwa Soler Romero to, dokładnie to czego szukamy. Pragniemy Państwu zaproponować rozpoczęcie wspaniałej kulinarnej przygody. Tylko ostrzegamy! Okrycie prawdziwego smaku oliwy to dla każdego początek nowej wspaniałej przygody, która już nigdy nie ma końca.
Przeczytaj więcej
Pytanie do eksperta
Czy oliwa jest bardzo kaloryczna?
Wszystkie tłuszcze, rośline jak i pochodzenia zwierzęcego posiadają ptaką samą wartość kalorii. Znacząco różnią się natomiast kompozycją kwasów tłuszczowych. Oliwa z oliwek jest bardzo bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które w znacznym stopniu obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, równocześnie nie zmniejszając poziomu HDL, czyli tzw. dobrego cholesterolu. Można więc powiedzieć, że oliwa to kalorie, za które zyskujemy a nie tracimy zdrowie.
|
Przepis miesiąca
Fusilli po Sycylijsku
Składniki:
Skład na 4 osoby
- 300 gr. makaronu
- 1 czerwona papryka
- 1 bakłażan
- 3 pomidory
- 1 nóżka selera naciowego
- 1 cebula
- szczypta papryczki pikantnej
- oliwa
- sól do smaku
Sposób przygotowania:
Podgrzać 4 łyżki oliwy w rondlu następnie wrzucić pokrojoną cebulkę, seler w talarkach, pozostawić razem celem przejścia zapachu. Następnie dodać bakłażan i pomidory, które kroimy na drobną kostkę.
Czerwoną paprykę kroimy na długie pasemka i wrzucamy do całości sosu dodając także szczyptę sproszkowanej pikatnej papryki (typu peperoncino). Posolić całość i gotować na małym ogniu (mieszając czasami) około pół godziny.
Na 10 minut przed końcem przygotowania sosu wrzucamy do osolonej wody makaron który gotujemy "al dente".
Po odcedzeniu makaron połączyć z przygotowanym sosem posypać bazylią
Zobacz więcej przepisów
|